毎日暑いですね～。
しっかり食べて、飲んで、寝て、乗り切ってますかぁ？
先日めちゃくちゃびっくり！感動！した事があります。とっても綺麗な『足』を見たのです。
しかも87歳！！浮腫み全くなし！足首がめちゃくちゃ細い！20歳の『足』と言っても過言ではありません。
「良く褒められるのよ。」と、とても嬉しそうにお話して下さいました。
腎臓があまり良くないということで、ほとんど塩分を摂らないというのです。お料理の味付けは全てポン酢。
しかも薄めて。お煎餅一枚食べないそうです。何か月に一度、飴を2～3個舐める程度なんですって！
人間ってこんなにも塩分を摂らないと、こうも違うんだとほんとびっくりしました。
血圧ももちろん110～120台。
「自分の体は自分で守らなきゃ。」 ご最も！
私はここまで徹底して出来ないと思いましたが、少しは見習わなきゃと痛感しました。
日々、大先輩のご利用者様から学んでおります。
体が資本ですものね～。 K・I
